ダイエット

30代のあれこれ

なかやまきんに君のトレーニング動画!筋トレ・ストレッチ・有酸素運動をしよう

運動嫌いだった30代女性の私が、なかやまきんに君さんの動画に出会いました。きっかけは体力作りをしたかったこと。2020年8月現在、約5か月継続できています。今回は、なかやまきんに君さんのトレーニング動画を実際にやってみた感想や向いている人についてまとめました!
スポンサーリンク